Warum das Heim-Trainingslager sogar viele Vorteile bietet und manchmal trainingstechnisch sogar sinniger ist als die Reise ins Ausland? Mehr dazu in Junkmiles!
Wir haben uns in dieser Folge dem Einfluss der Trittfrequenz in Training, Motorik und Aerodynamik gewidmet und erklären die ideale Frequenz.
In der 15. Folge Junkmiles nehmen wir uns die Physiologie der Fabelleistung des Marathons in 01:59:59 Stunden vor.
Der HYCYS Advisor #1 zum kostenfreien Download.
In der 14. Folge Junkmiles nehmen sich Daniel Beck und Björn Geesmann Trainingsmythen vor, die sie im Laufe der Jahre begleitet haben.
Der Test im Feld liefert wichtige Erkenntnisse im Coaching-Prozess, ersetzt aber in einem qualitativen, individuellen Coaching nicht das Labor.
Eine verbesserte Laufökonomie lässt sich mit einer direkten Ersparnis an Energie gleichsetzen und in eine höhere Laufgeschwindigkeit umsetzen.
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Was im Magen-Darm-Trakt ist, ist noch „außerhalb“ des Körpers. Die Kontrolle darüber was in Körper gelangt, hat das gastro-intestinale System.
Mit der Neuauflage des Speedmax hat Canyon ein Rad präsentiert, welches im Vergleich zum Vorgängermodell gänzlich optimiert wurde. Wir durften es fitten!
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