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World Class Endurance Training

Angesichts immer neuer Rekorde, wie die Marathon-Weltbestzeit der Frauen oder dem Ironman-Hawaii-Streckenrekord, liegt die Annahme nahe, dass sich in Sachen Ausdauertraining einiges getan hat.

HYLITES: Gregor Eichhorn

Gregor ist seit 2015 bei HYCYS und bringt dort jedes Jahr seine Athleten zu neuen Höchstleistungen. Und auch als Sparringspartner für seine Kollegen ist er gefragt.

Deine Coaching-Beratung mit Björn Geesmann

Gemeinsam mit Björn Geesmann analysierst du deine Ziele und Bedürfnisse im Training und Rennen – sei es in der Vorbereitung auf eine Triathlon-Langdistanz, einen Radmarathon, einen Ultra-Trail oder ein Gravel-Rennen.

IRONMAN Hawai’i 2024 – eine Vorschau

Der IRONMAN auf Hawai’i ist nicht nur ein Rennen, es ist eine Legende. In diesem Blog wagt Björn eine Vorschau auf die Dynamik des bevorstehenden Rennens.

HYCYS x LAKE Testevents

Ende Oktober kommt unser Partner Lake zu uns ins Institut nach München. Komm vorbei und sichere dir neben einem Goodie eine gratis Schuhberatung und teste verschiedene Rennradschuh-Modelle.

Schnell, schneller, Marius!

BÄM! Die Uhr stoppte genau nach 02:28:21 Stunden. Ein nahezu perfekter Tag für Coach Marius beim Berlin Marathon. Wie es ihm beim Rennen erging und was er in der Vorbereitung anders gemacht hat, lest ihr hier.

Übertraining und RED-S

Wenn Training die Leistung schwächt: hier erfährst du, was hinter den Abkürzungen OTS und RED-S steht, worin sie sich unterscheiden und wie du diese Phänomene verhindern kannst.

Die Wirkung von Ketonkörpern

Eine aktuelle Studie hat sich den Einfluss von Ketonkörpern auf die Bildung des körpereigenen Erythropoetins (EPO) anhand von Radsportlern angeschaut.

HYLITES: Marius Trompetter

Bei Coach Marius läuft’s! Wie ein perfekter Wettkampftag für ihn aussieht und was er seinen Athleten für die Off-Season rät, liest du in diesem Blogartikel.