Ketogene Ernährung im Ausdauersport

Wer sich ketogen ernährt, nimmt kaum Kohlenhydrate auf und der Körper holt sich seine Energie aus Fetten. Ideal für Ausdauersportler. Oder?

Katrina Matthews: vom Spätzünder zum Shootingstar

Die sympathische Britin ist in der Weltspitze angekommen. Ohne den Spaß am Sport zu verlieren. Doch was macht sie aus?

Die Frühjahrsklassiker: Was es braucht, um sie zu meistern

Die Frühjahrsklassiker versprechen Unterhaltung vom allerfeinsten. Doch was braucht es eigentlich, um sie zu gewinnen?

Junkmiles #55 | Die ketogene Ernährung

Die ketogene Ernährung basiert auf einer minimalen Kohlenhydratzufuhr bei nahezu maximaler Fettzufuhr. Taugt sie für den Ausdauersport?

The Worlds Greatest: Cape Epic 2022

HYCYS Coach Hosea Frick und Athlet Elmar Sprink geben Einblicke in das wohl legendärste Mountainbike-Rennen der Welt.

HYLITES: Markus ist Coach und Athlet. Gleichzeitig.

Gefragt, geantwortet: HYCYS Coach Markus Hein über das Athlet-Sein und wie es seine Arbeit als Triathlon Coach beeinflusst.

Junkmiles #51 | Trainings-Stimuli & -bereiche

Abgeleitet von der VO2max oder Schwelle; bestimmt über FTP-Tests. Aber ist der Trainingsbereich auch richtig bestimmt?

Egan Bernal zum Bike- und AeroFitting bei HYCYS

Zusammen mit unserem Partner gebioMized haben wir den Tour-de-France und Giro-d´Italia-Sieger Egan Bernal im Labor und im Velodrom gefittet.

Fünf Fehler, die du beim Radmarathon vermeiden solltest

Wir haben für dich die fünf größten Fehler beim Radmarathon aufgelistet, die du vermeiden solltest. Wir helfen dir dabei!