Racing & Pacing Archives

Mental Fatigue im Ausdauersport

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Durch ambitionierten Ausdauersport wird nicht nur der Körper müde. Manchmal wird es auch dem Kopf zu viel. Dann spricht man von Mental Fatigue. Wie die sich äußert und was sich dagegen tun lässt, erfährst du hier.

HYLITES: Recap Roth 2024

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Ein idealer Tag in Roth – das Ziel sub9 erreicht, die Langdistanzpremiere erfolgreich absolviert! Ein kurzes Recap der Challenge Roth 2024 von unseren HYCYS Athleten Nikolas und Toni.

Trainingsqualität: Was ist das und wie lässt sie sich steigern?

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Wie wird Qualität des Trainings definiert und was bedeutet das im Ausdauertraining? Und was für einen Maßstab setzt man überhaupt an?

Dein Coaching für die Saison 2025- sichere dir ein Goodie!

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Die Planungen für 2025 laufen bereits auf Hochtouren und um dein volles Potenzial auszuschöpfen, brauchst du den richtigen Coach an deiner Seite.

HYLITES: Sub9 bei der Challenge Roth

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09:06:09 Std. standen letztes Jahr auf der Uhr von Nikolas. Er hatte gerade seine erste Langdistanz in Roth gefinished. 2024 soll die Sub9 Zeit fallen!

HYLITES: Tonis Langdistanzpremiere in Roth

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Vor fünf Jahren wusste Toni noch gar nicht, was Triathlon überhaupt ist. Nun steht er am Wochenende in Roth am Start.

Supplemente: welche sind sinnvoll für Ausdauersportler?

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Alltagsernährung optimieren, sportliche Leistung unterstützen, Immunsystem stärken: es gibt verschiedene Gründe, warum man Supplemente nimmt.

BikeFitting PRO AERO: die Basics

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Das BikeFitting PRO AERO kann als Optimierung für einen selbst stehen oder als Basis für eine weitere Aero-Optimierung entweder auf der Radbahn oder im Windkanal.

Energiespeicherformen & Bereitstellung

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Wäre unser Körper ein Auto, wäre er ein Hybrid. Denn er kann Treibstoff aus verschiedenen Quellen ziehen. Aus welchen und wie effizient sie sind, lest ihr hier.

Studie des Monats: Höhentraining

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Profisportler verbringen einige Wochen pro Jahr in der Höhe. Damit, welche Varianten des Höhentrainings es gibt, wie man es richtig strukturiert und was man dabei falsch machen kann, das lest ihr hier.

Mental Fatigue im Ausdauersport

HYLITES: Recap Roth 2024

Trainingsqualität: Was ist das und wie lässt sie sich steigern?

Dein Coaching für die Saison 2025- sichere dir ein Goodie!

HYLITES: Sub9 bei der Challenge Roth

HYLITES: Tonis Langdistanzpremiere in Roth

Supplemente: welche sind sinnvoll für Ausdauersportler?

BikeFitting PRO AERO: die Basics

Energiespeicherformen & Bereitstellung

Studie des Monats: Höhentraining

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