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Wie viel deiner Energie stammt im Training und Rennen wirklich aus Kohlenhydraten? Unser Kohlenhydrat-Oxidationstest gibt dir Aufschluss.
Am kommenden Samstag, den 23. August, rollt die Lidl Deutschland Tour durch Kallenhardt – und wir machen daraus ein Community-Treffen für JUNKMILES & HYCYS!
„Road to 226“ ist das Coaching-Programm zur Vorbereitung auf deine Langdistanz 2026 – inklusive persönlichem Coaching und Community. Sei dabei!
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Bei JUNKMILES trifft Sportwissenschaft auf Szene-Talk: Wöchentlich liefern wir fundiertes Know-how zu Training, Ernährung & Physiologie.
Jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, um dich optimal darauf vorzubereiten. Bei HYCYS haben wir aktuell nur noch 8 exklusive Plätze im Coaching frei.
Der Radmarathon steht vor der Tür – das große Ziel des Jahres auf das du dich vorbereiten möchtest. So gelingt es dir mit Spaß und Erfolg!
Was er über Krafttraining für Ausdauersportler denkt, auf welcher Alm man in Innsbruck am besten einkehren sollte und welche Tipp er zum Finish beim Ötzi gibt, lest ihr hier.
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