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Junkmiles #31 | Die anaerobe Schwelle
in Alle Sportarten, Coaching & Physiologie, HYSCIENCE, Podcast JunkmilesDie anaerobe Schwelle ist weder der Übergang vom aeroben zum aeroben Stoffwechsel, noch führt sie zu einer Übersäuerung.
Junkmiles #30 | Functional Training mit Dennis Sandig
in Alle Sportarten, Athleten & Coaches, Coaching & Physiologie, HYSCIENCE, Podcast JunkmilesCoach, DTU-Bildungsreferent und Buchautor: Dennis Sandig kennt den Ausdauersport aus dem Effeff. Wir sprechen über Kraft- und Functional Training.
Junkmiles #29 | Trainingsmetrik – keep it simple
in Alle Sportarten, Coaching & Physiologie, HYSCIENCE, Podcast JunkmilesOb TSS, ATL, CTL oder IF – ein Versuch aufzuzeigen, welche Möglichkeiten die Metriken aus objektiven und subjektiven Daten bieten.
Junkmiles #28 | zu Gast: Radprofi und Allround-Talent Tanja Erath
in Alle Sportarten, Athleten & Coaches, HYSCIENCE, Podcast JunkmilesEs geht um Tanjas Weg zum Radsport, ihre Ansichten über Doping, die Hassliebe zu Belgien und den Blick Richtung Olympia.
Junkmiles #27 | Do’s and don’t’s rund um den Schlaf
in Alle Sportarten, Coaching & Physiologie, HYSCIENCE, Podcast JunkmilesWie man den Schlaf für sich optimieren kann und welche Rolle dabei Tageslicht, Koffein und der glykämische Index spielen?
Junkmiles #26 | Der G2-Bereich hat ein Imageproblem
in Alle Sportarten, Coaching & Physiologie, HYSCIENCE, Podcast JunkmilesWelcher Sinn hinter einzelnen Trainingsbereichen steckt und warum Pausenzeiten mal mehr und mal weniger wichtig sind.
Junkmiles #25 | Corona-Blues der Podcast-Hosts
in Alle Sportarten, Coaching & Physiologie, HYCYS, HYSCIENCE, Podcast JunkmilesDie Aufnahme musste verschoben werden, die Stimmung ist im Keller – die beiden Podcast-Hosts leiden unter dem Corona-Blues.
Junkmiles #24 | Ausdauertraining im Alter
in Alle Sportarten, Coaching & Physiologie, HYSCIENCE, Podcast JunkmilesIn dieser Folge zeigen Daniel und Björn die Aspekte auf, die im Alter eingeschränkt werden und wie man diesen entgegen tritt.
Junkmiles #23 | Das zweite Q&A-Special
in Alle Sportarten, Athleten & Coaches, HYSCIENCE, Podcast JunkmilesIn dieser Podcast-Folge Junkmiles widmen sich Daniel Beck und Björn Geesmann den Hörerfragen im Q&A-Special.
Junkmiles #22 | Talk mit Weltmeister Patrick Lange
in Alle Sportarten, Athleten & Coaches, HYSCIENCE, Podcast JunkmilesPatrick über seinen Weg zum Triathlon, sein Training, über seine Erfahrungen auf Hawaii und warum für ihn Demut ein ganz wichtiger Begleiter ist.