Junkmiles Podcast #04 | VO2max - warum, wie hoch, weshalb? » HYCYS

Junkmiles Podcast – #04

VO2max – warum, wie hoch, weshalb?

Die maximale Sauerstoffaufnahme (VO2max) gilt als Bruttokriterium der Ausdauerleistungsfähigkeit. Der Parameter des oxidativen Energiestoffwechsels spielt eine zentrale Rolle bei der Entwicklung der Leistungsfähigkeit, ist mitentscheidend für die Ausprägung des Fettstoffwechsels und braucht im Training die Berücksichtigung des allgemeinen Belastungsmanagements.

In der aktuellen Folge des HYCYS Podcasts „Junkmiles“ sprechen Daniel Beck (Journalist) und Björn Geesmann (Sportwissenschaftler) über unterschiedliche Aspekte der VO2max. Welche Rolle dabei Mitochondrien spielen und warum Orangensaft den Trainingseffekt hemmen könnte? Junkmiles liefert ein paar Antworten!

Titel:

#04 | VO2max – warum, wie hoch, weshalb?

Podcaster:

Björn Geesmann & Daniel Beck

Plattformen:

Spotify, iTunes, Google Podcasts, Apple Podcasts, Deezer und Co.

Das könnte dich auch interessieren

Ein entscheidender Faktor für Erfolg oder Scheitern bei einem derartigen Etappenrennen ist die Ernährung

Das Cape Epic – ein Erfahrungsbericht

Das Cape Epic ist eines der härtesten und prestigeträchtigsten Mountainbike-Etappenrennen der Welt. Ein Erfahrungsbericht von Marc und Mirco!
Studie zur Oxidation von Kohlenhydraten im Radsport und Triathlon

Oxidation von Kohlenhydraten – wir suchen Probanden

Wir suchen Sportler für eine wissenschaftliche Studie zur Kohlenhydrat-Oxidation beim Radfahren. Bewirb dich jetzt und nimm teil!
carolin schiff und canyon in der vorbereitung des Unbound gravel zum bikefitting

Unsere Warteliste für kurzfristige BikeFitting-Termine

Unsere BikeFittings sind aktuell ausgebucht - hier ist unsere Warteliste für kurzfristige Termine in Köln, Hamburg oder München