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Junkmiles #35 | Kohlenhydrat-Periodisierung im Training

in Alle Sportarten, Coaching & Physiologie, HYSCIENCE, Podcast Junkmiles

In der neuen Junkmiles-Folge geht es um die Abgrenzung und Wirkweise unterschiedlicher Einflüsse der Nahrungszufuhr auf das Training.

Junkmiles #34 | Der Kampf gegen die Uhr

in Aero & Speed, Alle Sportarten, Bike & Position, Coaching & Physiologie, HYSCIENCE, Podcast Junkmiles

Im Podcast geht es um die Physiologie, spezielle Trainings sowie Einblicke in die Biomechanik und Aerodynamik des Zeitfahrens.

Dragpower: Wichtige Kennzahl beim Kampf gegen die Uhr

in Aero & Speed, Alle Sportarten, Bike & Position, Radsport, Triathlon

Bei der Dragpower handelt es sich im um das Zusammenspiel aus Leistungsfähigkeit und Aerodynamik des Sportlers.

Junkmiles #33 | Recap zur Challenge Roth

in Alle Sportarten, Athleten & Coaches, Podcast Junkmiles, Racing & Pacing

Junkmiles meldet sich nach der Pause zurück und hat Rückenwind: Nach dem Sieg von Patrick Lange gibt es einen Blick hinter die Kulissen.

Analyse des Rennens von Patrick Lange bei der Challenge Roth

in Athleten & Coaches, HYLITES, Racing & Pacing, Triathlon

Nach der Absage des Ironman Hawaii 2021 war klar, dass es Patrick Lange ins Frankenland führt. Wir haben für euch sein Rennen analysiert!

Mit Spenderherz zur persönlichen Bestzeit beim Ironman Frankfurt

in Alle Sportarten, Athleten & Coaches, Racing & Pacing, Triathlon

Elmar Sprink erlitt mit 38 Jahren einen plötzlichen Herzstillstand. Er kämpft sich zurück und erreicht in Frankfurt eine neue Bestzeit, mit Spenderherz.

Junkmiles #32 | Rückblick Ironman Tulsa

in Alle Sportarten, Athleten & Coaches, Coaching & Physiologie, HYSCIENCE, Podcast Junkmiles

Wir blicken zurück auf den Ironman Tulsa, bei dem sich Patrick Lange den Sieg und Kat Matthews den 2. Platz sichern konnten.

Junkmiles #31 | Die anaerobe Schwelle

in Alle Sportarten, Coaching & Physiologie, HYSCIENCE, Podcast Junkmiles

Die anaerobe Schwelle ist weder der Übergang vom aeroben zum aeroben Stoffwechsel, noch führt sie zu einer Übersäuerung.

Junkmiles #30 | Functional Training mit Dennis Sandig

in Alle Sportarten, Athleten & Coaches, Coaching & Physiologie, HYSCIENCE, Podcast Junkmiles

Coach, DTU-Bildungsreferent und Buchautor: Dennis Sandig kennt den Ausdauersport aus dem Effeff. Wir sprechen über Kraft- und Functional Training.

Junkmiles #29 | Trainingsmetrik – keep it simple

in Alle Sportarten, Coaching & Physiologie, HYSCIENCE, Podcast Junkmiles

Ob TSS, ATL, CTL oder IF – ein Versuch aufzuzeigen, welche Möglichkeiten die Metriken aus objektiven und subjektiven Daten bieten.

Junkmiles #35 | Kohlenhydrat-Periodisierung im Training

Junkmiles #34 | Der Kampf gegen die Uhr

Dragpower: Wichtige Kennzahl beim Kampf gegen die Uhr

Junkmiles #33 | Recap zur Challenge Roth

Analyse des Rennens von Patrick Lange bei der Challenge Roth

Mit Spenderherz zur persönlichen Bestzeit beim Ironman Frankfurt

Junkmiles #32 | Rückblick Ironman Tulsa

Junkmiles #31 | Die anaerobe Schwelle

Junkmiles #30 | Functional Training mit Dennis Sandig

Junkmiles #29 | Trainingsmetrik – keep it simple

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