Junkmiles #07 | Mentalcoaching & Persönlichkeitstypen

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In der aktuellen Folge ist mit Stefan Westbrock einen Mentalcoach, Sportpsychologe und Experte für Persönlichkeitsanalysen zu Gast.

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Junkmiles #06 | Grundsätze des Gewichtsmanagements

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Warum die Gewichtsabnahme schwieriger ist, als die Zunahme? Und was thermodynamische Grundsätze damit zu tun haben?

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Junkmiles Podcast – die ersten 5 Folgen!

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Wenn man den Podcast aufmerksam verfolgt, weiß man hinterher so gut über Sportwissenschaft & Training Bescheid, dass keine “Mile” mehr eine “Junkmile” ist.

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Junkmiles Podcast #05 | Fat as a fuel – der Fettstoffwechsel

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Bei der Anpassung des Fettstoffwechsels spielen nicht nur niedrig-intensive Belastungen, sondern auch höhere Intensitäten sowie die Ernährung eine Rolle.

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HYCYS Heroes: Frauenpower auf dem Rad mit Trixi Worrack

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Trixis seit Profi-Karriere zählt bereits viele große Titel wie die deutsche Meisterschaft auf der Straße 2015 und im Einzelzeitfahren 2016 und 2017.

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Junkmiles Podcast #04 | VO2max – warum, wie hoch, weshalb?

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Die VO2max gilt als Bruttokriterium der Ausdauerleistungsfähigkeit. Grund genug, um das Thema der neuen Folge von „Junkmiles“ zu sein.

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Marcus Baranskis Bericht vom King of the Lake

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Da Marcus nicht nur feste treten und aerodynamisch sitzen, sondern zudem auch schreiben kann, möchten wir euch seinen Bericht vom KOTL nicht vorenthalten.

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Felix Hermanutz wird Zweiter beim King of the Lake

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Kaum jemand kennt die Strecke des KOTL so gut wie Felix Hermanutz. Der 22-Jährige lebt am Attersee und konnte das Rennen bereits im Vorjahr gewinnen.

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Junkmiles Podcast #03 | Laktat – das Mythos-Molekül

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Laktat ist ein wichtiger Brennstoff, der im Körper 24/7 produziert wird. Zudem ist Laktat Fluch und Segen, als auch Gegenspieler und Herausforderer zugleich.

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Insights der HYCYS Athleten beim King of the Lake

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Beim KOTL auf dem Thron sitzen zu dürfen ist schon ein unbeschreiblich schönes Gefühl. Mein Dank gilt meinem Coach Patrick Marseille…

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