Autor

Björn Geesmann

Björn Geesmann ist Sportwissenschaftler, Headcoach und Gründer von HYCYS. Seit über 15 Jahren arbeitet er im professionellen Ausdauersport und übersetzt wissenschaftliche Standards in individuelle Systeme für ambitionierte Triathleten, Radsportler und Läufer. Er hat einen M.Sc. in Exercise Science & Coaching (Deutsche Sporthochschule Köln), ist Trainer A Langdistanz (DTU) und ausgebildeter Sport-Mentalcoach. In den letzten Jahren hat er 7 verschiedene Athleten zu 14 IRONMAN Titeln und zahlreichen Vize-Weltmeisterschaften gecoacht. Als leitender Sportwissenschaftler begleitete er zudem ein Zweierteam, dessen Streckenrekord beim Race Across America über ein Jahrzehnt Bestand hatte.
Sein Ansatz: Höchstleistung entsteht, wenn ein System aus Training, Physiologie, Ernährung, Regeneration und Mentalem ineinandergreift – messbar, individualisiert und langfristig tragfähig.

203 Beiträge

Laktatgel ist ein Energielieferant beim Radsport, Triathlon oder Laufen

Laktat essen? Was hinter den Laktat-Gels steckt

Was hinter den Laktat-Gels der Tour steckt: die Idee, die Studienlage und die Größenordnung – und was das für deine ...
Kohlenhydrat-Oxidation im Radsport, Triathlon und Laufen

Studie zur Kohlenhydrat-Oxidation im Triathlon

Gemeinsam mit den Universitäten von Birmingham und Exeter erforschen wir die Kohlenhydrat-Oxidation im Triathlon – und suchen dafür ambitionierte Triathleten ...

Road to 226: Dein Weg zur Langdistanz 2027

Road to 226: 12 Monate Langdistanz-Coaching nach der SUMMIT6-Methode – mit Diagnostik, BikeFitting und einer Community aus 20 Gleichgesinnten. ...
Das Training der VO2max im Radsport und Triathlon

VO₂max verbessern: Was deinen Motor wirklich größer macht

Die maximale Sauerstoffaufnahme – besser bekannt als VO₂max – ist einer der entscheidenden Faktoren für deine Ausdauerleistung. Egal, ob Radfahrer, ...
MyCanyon-Beratung Rad vor dem Kauf konfigurieren

Canyon setzt auf HYCYS: Rad-Beratung für deinen Radkauf

Moderne Canyon-Bikes bieten zahlreiche Konfigurationen. Die MyCanyon-Beratung bei HYCYS bestimmt schon vor dem Kauf, welche zu dir passt. ...

Gutscheine für BikeFittings & Leistungsdiagnostiken bei HYCYS

Mehr Komfort, mehr Leistung – hier kannst du jetzt deinen Gutschein für ein BikeFitting oder eine Leistungsdiagnostik bestellen! ...

Kostenfreie Schuhberatung bei HYCYS – nur 20 freie Plätze

Kostenfreie Schuhberatung bei HYCYS: Finde den perfekt passenden Rennradschuh für deine Füße – limitiert auf 20 Plätze. ...

Road to the Alps – Dein Coaching für deinen Radmarathon 2026

Bereite dich mit uns auf die legendärsten Radmarathons Europas vor: Road to the Alps ist dein 9-monatiges Coaching-Projekt! ...

Kooperation zur Erforschung der Kohlenhydrat-Oxidation

Ziel der Kooperation ist es, die Mechanismen der Kohlenhydrat-Oxidation während Belastung im Radsport und Triathlon noch besser zu verstehen. ...

Teste deine Kohlenhydrat-Aufnahme – der CarbOx-Test

Wie viel deiner Energie stammt im Training und Rennen wirklich aus Kohlenhydraten? Unser Kohlenhydrat-Oxidationstest gibt dir Aufschluss. ...