vielen Dank, dass ihr unserem Aufruf gefolgt seid. Wir – eure Podcaster Daniel und Björn – freuen uns, wenn ihr unsere Spendenaktion unterstützt!
Mittlerweile über 100 Folgen Podcasts durften wir für euch aufnehmen; seit über drei Jahren sind wir für euch am Mikro. Wir bitten eher selten um Etwas, freuen uns aber dieses Mal über eure tatkräftige Unterstützung:
Zu Weihnachten haben wir eine Spendenaktion für ANKERLAND e.V. gestartet. ANKERLAND ist ein Verein, der mit einem innovativen Therapiekonzept schwer traumatisierte Kinder, Jugendliche und unbegleitete, minderjährige Flüchtlinge ambulant und kostenlos im eigenen Trauma-Therapiezentrum behandelt.
Glukose spielt eine zentrale Rolle für unsere Leistung. Sie ist die wichtigste Energiequelle für Muskeln und Gehirn und entscheidend, um das Potenzial beim Laufen, Triathlon oder Radfahren voll auszuschöpfen.
Auch mit 50+ sind sportliche Ausdauerleistungen möglich – und dass die ziemlich gut ausfallen können, ist gar nicht mal selten. Was es bei Training, Ernährung und Regeneration zu beachten gibt, erfährst du hier.
https://hycys.de/staging/wp-content/uploads/HYCYS-Blog-Training-im-Alter-1.jpg9331400Eva Zwillinghttps://hycys.de/staging/wp-content/uploads/hycys_logo_white-300x138.pngEva Zwilling2024-09-03 09:02:272024-09-03 09:12:42Training im Alter
Der Ötztaler Radmarathon steht vor der Tür! Hier gibt euch HYCYS Coach Markus die letzten Tipps zur Anreise, die besten Zuschauerspots und letzte Trainingseinheiten.