Gibt es Fehler, die du als junger Athlet gemacht hast, die du mit deinem heutigen Wissen als Coach auf keinen Fall machen würdest?

Ich habe den Einfluss der Ernährung, insbesondere im Wettkampf, zu Beginn unterschätzt. Ich lege nicht nur bei mir selbst nun sehr viel Wert darauf. Auch mit meinen Athlet:innen betrachten wir dieses Thema insbesondere in der konkreten Wettkampfvor- und -nachbereitung ganz genau und bauen es ins Training ein.

Ein zweiter Fehler von mir war, der Regeneration nicht genug Beachtung zu schenken. Im Zweifel sollte man lieber mal eine Einheit ausfallen lassen als das Risiko einer Überlastung/Verletzung einzugehen. Das fällt mir – als selbstgecoachter Athlet – immer noch schwer. Das ist sicherlich einer der Gründe warum ein Coach, der von „außen“ einen Blick auf das Training hat, immer sinnvoll ist. Auch wenn das grundsätzliche Wissen vorhanden ist.