Fluch und Segen zugleich: Das Laktat – Molekül

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Keine Begrifflichkeit wurde in der Sportwissenschaft häufiger diskutiert als Laktat. Es ist eines der wichtigsten Moleküle unseres Körpers.

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Ausdauersport und Thermoregulation.

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Hitze beschränkt die Leistungsfähigkeit im Ausdauersport. Wir erklären, wie Athleten sich bestmöglich auf heiße Temperaturen einstellen.

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HYCYS Podcast Junkmiles – Übersicht

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Science und Szene – der Podcast Junkmiles von HYCYS mit Björn Geesmann und Daniel Beck liefert Insights aus dem Triathlon und Radsport.

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HYLITES: Jean Surmont – auf “Umwegen” zum Triathlon.

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Was HYCYS Coach Jean durch seine Erfahrungen in zahlreichen Sportarten gelernt hat? Eine ganze Menge, wie wir finden!

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Ketogene Ernährung im Ausdauersport

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Wer sich ketogen ernährt, nimmt kaum Kohlenhydrate auf und der Körper holt sich seine Energie aus Fetten. Ideal für Ausdauersportler. Oder?

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Junkmiles #51 | Trainings-Stimuli & -bereiche

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Abgeleitet von der VO2max oder Schwelle; bestimmt über FTP-Tests. Aber ist der Trainingsbereich auch richtig bestimmt?

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Das Trainingsspecial für deine Radsport-Vorbereitung

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Ob Ötztaler Radmarathon, die L’Etape du Tour oder der Maratona dles Dolomites – wir unterstützen dich in deinem Training

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