Coaching & Physiologie Archives » Seite 10 von 11 » HYCYS

Junkmiles #13 | Richtig testen: Feld vs. Labor

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Der Test im Feld liefert wichtige Erkenntnisse im Coaching-Prozess, ersetzt aber in einem qualitativen, individuellen Coaching nicht das Labor.

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Junkmiles #12 | Alles zum Thema Laufökonomie

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Eine verbesserte Laufökonomie lässt sich mit einer direkten Ersparnis an Energie gleichsetzen und in eine höhere Laufgeschwindigkeit umsetzen.

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Junkmiles #11 | GI-System und Verdauung

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Was im Magen-Darm-Trakt ist, ist noch „außerhalb“ des Körpers. Die Kontrolle darüber was in Körper gelangt, hat das gastro-intestinale System.

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Junkmiles #10 | Der Gegenspieler VLamax

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Je weniger Laktat-Produktion, desto leistungsfähiger der Athlet, desto weniger Kohlenhydrateverbrauch, desto besser der Fettstoffwechsel.

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Junkmiles #09 | Trainings-Revolution Powermeter

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Powermeter zählen zu den wichtigsten Erfindungen im Sport, seit findige Urzeitler feststellten, dass Räder grundsätzlich besser rollen, wenn sie rund sind.

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HYCYS Heroes: Coach und Gipfelstürmer Markus

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„Der Job als Coach bei HYCYS ist der absolute Traumjob. Ich darf mich tagtäglich mit dem Auseinandersetzen was ich vorher in meiner Freizeit gemacht habe.“

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Junkmiles #08 | Q&A-Special und Daniel-Coaching

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Warum mindestens einer der Podcast-Host kein großer Fan von HII-Training ist? Ob Ruhetage sinnvoll sind? All das erfahrt ihr im neuen Podcast!

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Junkmiles #07 | Mentalcoaching & Persönlichkeitstypen

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In der aktuellen Folge ist mit Stefan Westbrock einen Mentalcoach, Sportpsychologe und Experte für Persönlichkeitsanalysen zu Gast.

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Junkmiles #06 | Grundsätze des Gewichtsmanagements

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Warum die Gewichtsabnahme schwieriger ist, als die Zunahme? Und was thermodynamische Grundsätze damit zu tun haben?

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Junkmiles Podcast – die ersten 5 Folgen!

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Wenn man den Podcast aufmerksam verfolgt, weiß man hinterher so gut über Sportwissenschaft & Training Bescheid, dass keine „Mile“ mehr eine „Junkmile“ ist.

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