HYSCIENCE Archives » Seite 3 von 8

Was ist oxidativer Stress und welche Effekte hat er?

in Advisor, Alle Sportarten, Athleten & Coaches, Coaching & Physiologie, HYSCIENCE

Wie oxidativer Stress entsteht, welche Folgen er hat und welche Rolle er bei Sport und Training spielt, erfährst du hier.

Eckpfeiler der Leistungsfähigkeit: die Physiologie

in Advisor, Alle Sportarten, Coaching & Physiologie, HYSCIENCE

Training beschreibt einen Wechsel aus Be- und Entlastung, der darauf abzielt, körpereigenen Systeme in Bestform zu bringen.

Mentalcoaching im Ausdauersport – HYCYS und Stefan Westbrock

in Alle Sportarten, Angebote, Athleten & Coaches, Coaching & Physiologie, HYCYS, HYSCIENCE

Sportliche Leistung ergibt sich zu 50% aus der körperlichen und zu 50% aus der psychologischen Ebene. Herzlich Willkommen bei HYCYS, Stefan!

Junkmiles KnowLeaks #1 – Fettstoffwechsel

in Alle Sportarten, Advisor, Coaching & Physiologie, HYSCIENCE

Viele Mythen und Mysterien ranken sich um den Fettstoffstoffwechsel. Was bedeutet er physiologisch und warum ist er so wichtig?

Fluch und Segen zugleich: Das Laktat – Molekül

in Alle Sportarten, Coaching & Physiologie, HYSCIENCE, Laufen, Radsport, Specials, Triathlon

Keine Begrifflichkeit wurde in der Sportwissenschaft häufiger diskutiert als Laktat. Es ist eines der wichtigsten Moleküle unseres Körpers.

Ausdauersport und Thermoregulation.

in Alle Sportarten, Coaching & Physiologie, HYSCIENCE

Hitze beschränkt die Leistungsfähigkeit im Ausdauersport. Wir erklären, wie Athleten sich bestmöglich auf heiße Temperaturen einstellen.

Studie des Monats: Wearables & Devices

in Advisor, Alle Sportarten, Athleten & Coaches, Coaching & Physiologie, HYCYS, HYSCIENCE, Racing & Pacing

Oura-Ring, Whoop-Armband, Garmin-Uhr: der Markt für Fitnesstracker, Smartwatches und Co., boomt. Doch wie aussagekräftig sind die Daten, die so ein Sensor liefert?

Ketogene Ernährung im Ausdauersport

in Alle Sportarten, Coaching & Physiologie, HYSCIENCE

Wer sich ketogen ernährt, nimmt kaum Kohlenhydrate auf und der Körper holt sich seine Energie aus Fetten. Ideal für Ausdauersportler. Oder?

Junkmiles #51 | Trainings-Stimuli & -bereiche

in Alle Sportarten, Coaching & Physiologie, HYSCIENCE, Podcast Junkmiles

Abgeleitet von der VO2max oder Schwelle; bestimmt über FTP-Tests. Aber ist der Trainingsbereich auch richtig bestimmt?

Junkmiles #50 | Polarisiertes vs. pyramidales Training

in Alle Sportarten, HYSCIENCE, Podcast Junkmiles

Wir steigen in die Diskussion um polarisiertes Training ein und erklären, an welcher Stelle dieses Sinn machen könnte.

Was ist oxidativer Stress und welche Effekte hat er?

Eckpfeiler der Leistungsfähigkeit: die Physiologie

Mentalcoaching im Ausdauersport – HYCYS und Stefan Westbrock

Junkmiles KnowLeaks #1 – Fettstoffwechsel

Fluch und Segen zugleich: Das Laktat – Molekül

Ausdauersport und Thermoregulation.

Studie des Monats: Wearables & Devices

Ketogene Ernährung im Ausdauersport

Junkmiles #51 | Trainings-Stimuli & -bereiche

Junkmiles #50 | Polarisiertes vs. pyramidales Training

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