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Saisonvorbereitung 2021 – ab März mit uns durchstarten!
in Aero & Speed, Alle Sportarten, Angebote, Athleten & Coaches, Bike & Position, Coaching & Physiologie, HYCYS, Racing & PacingAb jetzt könnt ihr für März wieder Termine für BikeFittings, Leistungsdiagnostiken oder Coachings bei uns buchen.
Junkmiles #18 | Essen im Ultraausdauermodus
in Alle Sportarten, Coaching & Physiologie, HYSCIENCE, Podcast JunkmilesDie energetische Herausforderung einer Ultrabelastung versuchen wir in dieser Junkmiles-Folge herauszuarbeiten. Klar ist: Mayonnaise hilft!
Junkmiles #17 | Balearen oder Balkonien
in Alle Sportarten, Coaching & Physiologie, HYSCIENCE, Podcast JunkmilesWarum das Heim-Trainingslager sogar viele Vorteile bietet und manchmal trainingstechnisch sogar sinniger ist als die Reise ins Ausland? Mehr dazu in Junkmiles!
Junkmiles #16 | Leistung = Kraft * Trittfrequenz
in Bike & Position, Coaching & Physiologie, HYSCIENCE, Podcast Junkmiles, Radsport, TriathlonWir haben uns in dieser Folge dem Einfluss der Trittfrequenz in Training, Motorik und Aerodynamik gewidmet und erklären die ideale Frequenz.
Junkmiles #15 | How to: Sub 2 hour-Marathon
in Alle Sportarten, Coaching & Physiologie, HYSCIENCE, Podcast JunkmilesIn der 15. Folge Junkmiles nehmen wir uns die Physiologie der Fabelleistung des Marathons in 01:59:59 Stunden vor.
Junkmiles #14 | Mit Trainingsmythen aufräumen
in Alle Sportarten, Coaching & Physiologie, HYSCIENCE, Podcast JunkmilesIn der 14. Folge Junkmiles nehmen sich Daniel Beck und Björn Geesmann Trainingsmythen vor, die sie im Laufe der Jahre begleitet haben.
Junkmiles #13 | Richtig testen: Feld vs. Labor
in Alle Sportarten, Coaching & Physiologie, HYSCIENCE, Podcast JunkmilesDer Test im Feld liefert wichtige Erkenntnisse im Coaching-Prozess, ersetzt aber in einem qualitativen, individuellen Coaching nicht das Labor.
Junkmiles #12 | Alles zum Thema Laufökonomie
in Alle Sportarten, Coaching & Physiologie, HYSCIENCE, Laufen, Podcast Junkmiles, Radsport, TriathlonEine verbesserte Laufökonomie lässt sich mit einer direkten Ersparnis an Energie gleichsetzen und in eine höhere Laufgeschwindigkeit umsetzen.
Junkmiles #11 | GI-System und Verdauung
in Alle Sportarten, Coaching & Physiologie, HYSCIENCE, Podcast JunkmilesWas im Magen-Darm-Trakt ist, ist noch „außerhalb“ des Körpers. Die Kontrolle darüber was in Körper gelangt, hat das gastro-intestinale System.
Canyon Speedmax – AeroFitting Daniela Bleymehl & Boris Stein
in Aero & Speed, TriathlonMit der Neuauflage des Speedmax hat Canyon ein Rad präsentiert, welches im Vergleich zum Vorgängermodell gänzlich optimiert wurde. Wir durften es fitten!